Йога Айенгара и стретчинг в мегаполисе
Тянись к здоровью и красоте
Мы используем любые эффективно работающие методики для качественного улучшения физического и эмоционального состояния тела любого человека.
О студии
Занятия у нас подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Мы предлагаем индивидуальные и групповые уроки, которые проходят в светлых и просторных залах. А наши опытные преподаватели всегда найдут к вам подход и помогут обрести баланс. Мы убеждены, что йога и стретчинг открыты для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Главный принцип нашей работы: эффективная и безопасная практика!
Ваше первое пробное занятие
Первое занятие абсолютно бесплатное! Далее вы можете заниматься как разово, так и приобрести абонемент.
Заполняя данную форму, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных
Йога Айенгара
Это самая мягкая и безопасная разновидность йоги, которая идеально подходит мужчинам и женщинам разного возраста с любым уровнем физической подготовки. Занятия помогают сохранить тонус мышц и избавиться от напряжения. На занятиях приоритет отдается статичной практике. В каждой асане человек находится определенный промежуток времени, то есть тело как бы замирает в определенной позиции.
Стретчинг
Это универсальная система упражнений, которую можно совместить с абсолютно любыми танцевальными направлениями и спортивными тренировками. Техника stretching направлена на улучшение пластичности суставов и растяжку мышц. Он снимает стресс, расслабляет мышцы после тренировки или трудного рабочего дня. Упражнения на растяжку подойдут практически каждому без ограничений.
Две минутки медитации
(кликните по картинке)
Йога Айенгара
Расписание занятий
воскресенье
11:00 – 12.00
ул. Малая Морская, дом 11
воскресенье
19:00 – 20.15
ул. Малая Морская, дом 11
Стретчинг
Расписание занятий
Занятия в нашей студии
Оставьте заявку на занятие в Мегаполисе
Спросите себя: хотели бы вы
Стройное тело
Прямую спину
Эластичность мышц
Сесть на шпагат
Гибкости в суставах
Быть в тонусе
Избавиться от стресса
Найти гармонию с собой
Если ответ да, то смело жмите на кнопку
Вы сможете воочию убедиться, насколько увлекательными могут быть так называемые «упражнения на растяжку»!